Про ложность ИМТ, который наши тупые (врачи) приняли за абсолют и гонят всех худеть

Краткий урок истории ИМТ для традиционно отсталых в вопросах качества тела врачей.

Индекс массы тела уже давно используется для быстрой оценки уровня риска для здоровья на основе простого соотношения веса и роста.

Его уравнение было первоначально разработано в 1835 году Ламбертом Адольфом Жаком Кетле, фламандским астрономом и статистиком, но не получило широкого практического применения до начала девяностых. Именно тогда ВОЗ приняла использование ИМТ для определения состояния здоровья, установив четыре категории: недостаточная масса тела, нормальная масса тела, избыточная масса тела и ожирение.

В 1998 году Национальный институт здравоохранения изменил свои весовые категории, чтобы они соответствовали весовым категориям ВОЗ, и мгновенно преобразовал миллионы американцев с «нормального веса» в «избыточный вес».

Выяснилось, что ИМТ плохо коррелирует с массой тела. Например, в базе данных Национального исследования здоровья и питания у людей с ИМТ 25 кг/м2 процентное содержание жира в организме колебалось от 14% до 35% у мужчин и от 26% до 43% у женщин. То есть для всех: от фитнес-стандарта и до ожирения — индекс массы тела был одинаков!!!! И процентное содержание телесного жира у людей, которые попали в верхний предел «нормального» ИМТ, а то и выпали из нормы, на самом деле варьируется от низкого нормального до тучного!

25% жира — это мои стройные клиентки. 43% — это женщины с большой жировой прослойкой, прям визуально толстые! И обе они имеют одинаковый ИМТ, если в первом случае женщина спортивная и мышечная. То есть её соотношение роста и веса за счёт МЫШЦ равно соотношению роста и сплошного жира у женщин не в форме. Полный бред, о чём я говорю уже более 12 лет, но этой хрени всё ещё учат даже тренеров.

Я ИМТ не смотрю, я смотрю на вес мышц и убывание веса жира в замерах на биоимпедансе. Чаще всего на аппаратах состава тела в «постсовке» сидят профнепригодные идиоты с непонятно каким местом оконченным медом, они не разбираются в качественной форме и нормальном весе от слова вообще. Тренирующаяся стройная женщина даже ростом от 165 см будет весить под 70 и более килограмм и иметь повышенный ИМТ. Женщины ещё более высокие и мускулистые весят 80-90 кг и даже более. И это норма, а не «повышенный ИМТ срочна худеть». Смотрите на эту тему мой курс для женщин «Красота эндоморфа»