admin@slavanaum.ru
Вот это стрёмный результат. Видно, что у женщин из низших слоёв мало финансовых возможностей, они плохо выглядят, и посидев на голодной диете выглядят ещё хуже. Нет эстетики, некрасивые, грубые обвисшие, простейшие лица, колдобистые бесформенные желейные тела.
Тощие узкие плечи, при этом поверх — дряблая кожа. Сутулые. Нет мышц вообще, начинается саркопения с убыванием мышечной массы. А саркопения равно недержание мочи, ускоренное старение, риски ранней смерти (в том числе изношена сердечная мышца).
Это «почерк» голодных диет и неправильного, неэффективного, обезжиренного похудения.
Я готовила женщин к международным фитнес-шоу, у меня высокие эстетические требования к результату моей работы. Должны быть рельефные подчёркнутые дельтовидные мышцы, сухие руки, проработанный бицепс бедра.
Очень часто у женщин нет вообще задней поверхности бедра, там сплошной жир и кости, и вислый зад переходит куда-то в колени.
И если упакованные в одежду эти «горе-результаты» прикрыты и как-то не выглядят ужасно, в обнажённом видео там ахтунг. Тело должно быть таким, чтобы вы разделись и были секс-бомбой, а не обглоданной старой шваброй.
А вот пример тела моей клиентки из США, которая сейчас там успешно моделит, в 36 лет, между прочим! Просто шикарнейшее тело. Подписывайтесь.
Как видите, Настя стройная, но видно, что не тощая швабра (как и большинство моделей-саркопеничек, отчего они и стареют рано, а здесь 36 — она выглядит просто на 25).
Есть и бицепс бедра, и красиво подчёркнутый квадрицепс (передняя поверхность). Идеально-плотная кожа лица (грамотный рацион, достаточно жиров). Проработанные плечи, плоский живот благодаря правильной осанке.
И сравните с мученицами на фото выше: форма тела — шахматный «конь».
И хотя они как минимум ровесницы Насти, рядом с таким фитнес-результатом не стояли.
Вот ещё фигура моей клиентки из рекламы, она снимается для промо фитнес-одежды, девушка приседала со штангой и тянула приличные веса:
Наши колхозницы и дикарки, конечно же, любят палки вместо ног. Запомните: если у вас палки, а не ноги, то уже к 45 ждите недержания, а ваше лицо будет стариться ускоренными темпами, потому что ваши мышцы не растут, а только убывают. И не только в бёдрах, но и на лице.
Именно мышцы являются активным потребителем калорий и нутриентов. С ними, с этой энергомашиной, вы будете активны до глубокой старости.
Часто наблюдаю, как женщины еле ползают — очень медленно ходят, шаркая ногами. Не могут открыть дверь в метро — не хватает силёнок. Хотя они моложе меня лет на 15.
Это — прямое следствие саркопении, такая обессиленность.
Шаркающая походка — признак безмышечности и старости.
Про моих ровесниц уже и молчу, как выглядят их лица. Птоз. Повальный птоз. При знак дефицита белка в организме, низкой выработки коллагена, плохого ухода.
Помню, как группа уродок ворчливо обсуждала мои слова о том, что колюсь с 20 лет и в 30 у меня нет морщин. А теперь их нет и в 40, в отличие от этих затюканных жизнью пролетарок.
Лицо голодающей женщины выглядит вот так:
Уходит объем щёчно-скуловой зоны, там мало жира и нет мышц, коже не на что «опереться» и она провисает под действием силы тяжести вниз брылями.
Под глазами появляются мешки, потому что анемия и гипотиреоз, которые повально не леченные.
Многие, имея сильнейшие дефициты белка в рационе, активно худеют, бесконечно бегая.
И без того слабые связки, сотрясаясь, не способны удерживать лицо и оно ползёт вниз. Получается так называемое «лицо бегуна», которое никак не восстановить, только хирургически, сделав подтяжку.
Да и то, поскольку у них дефициты гормонов и бедная нутриентами еда, а многие ещё и прибухивают, восстановление после пластик осложнено, а результат на выходе ну так себе.
Так что если ваше тело мечты — вот такое,
то я как тренер вам помогать не стану.
Мне нравятся спортивные, мышечные, рельефные фигуры. Чтобы и попа на месте, и бёдра, и плечи, и руки подтянутые, а не висящий из маек позор.
На ровесниц вообще без слёз не посмотришь, повально какие-то кривые, косые, рябые. Обсыпанные бородавками из-за инсулинорезистентности.
Ноют и гундят — это тоже признак гормонального старения.
Особенно жалко и смешно выглядят потуги «у нас вся жизнь впереди», когда уже шарахнуло 40-45, нет заместительной гормональной терапии и тренировок, но есть гонор и самообман. Не льстите себе. Ничего хорошего вас уже не ждёт.
И вы будете вот такой к 50-55:
И поделом. Зажали на тренера, предпочитаете купить шмотку, а не заплатить эндокринологу и тренеру — будете как бегемот в этих шмотках.
Моя работа — дорогая. Но результаты эстетически на порядок лучше, чем у большинства тренеров. Я гарантирую результат, если вы выполните от и до всё, что я вам скажу.
Видео, в котором я рассказываю о том, какие результаты работы с тренером можно считать классными, а какие — стрёмные: