admin@slavanaum.ru
К сожалению, в какой-то момент стало заметно, что известная российская певица столкнулась с инсулинорезистентностью. Большой объем живота при довольно стройных ногах — один из признаков. Посмотрите, как много вокруг таких женщин.
Певица Лолита Милявская в прозрачном сценическом костюме
Такое телосложение становится началом диабета, резко возрастает риск умереть от инсульта и инфаркта, рака. Избавиться от этого жира диетами, липосакцией, массажем — нереально.
Что нужно сделать:
— Эндокринолог назначит гормональную терапию. Важно восстановить работу щитовидной железы, высыпаться, убрать стрессы.
— Силовой тренинг. Вообще всю жизнь тренироваться нужно, а не когда инсулинорезистентность в дверь стучится.
— Никоуглеводные рационы, они восстанавливают чувствительность к глюкозе и инсулину.
Лолите врач подобрал правильное лечение, вот что она рассказывает в интервью:
— Мне помог поход к эндокринологу, неврологу и психиатру. Люди, не надо бояться врачей! У меня все доктора — проверенные годами. Моему психиатру Ларисе Иоганновне 83 года!
Несколько лет назад я пролежала у нее на реабилитации и лечении от малокровия. Потом избавлялась от переутомления. Я ведь рабочая лошадь, и стресс — часть профессии.
Всем советую: если пошли набор веса, депрессия, потеря сна — бегом к докторам. Ведь я дошла до того, что начала бояться самолетов. Восемь перелетов в неделю, и, представьте, каждый раз — валокордин, валидол, валерьянка. Все экипажи знали, что у меня паника на взлете. А сейчас летаю нормально.
— Сколько кило удалось скинуть?
— В доме нет весов. Но мой близкий друг модельер Игорь Гуляев, который делает мне концертные костюмы, позвонил после последних мерок и говорит: «Милявская, ты ушла на 14 сантиметров в талии!» Мне этой информации достаточно. Глупо, если я в свои 55 лет захочу модельные параметры 90 — 60 — 90. Сразу же повиснет кожа. Но я начала заниматься собой еще до развода. Это результат почти пяти месяцев лечения.
Кстати, я тоже клиентам рекомендую не взвешиваться, лучше мерить охваты и смотреть на вещи — они становятся большеваты.
Лолита — большая молодец. Я бы с удовольствием тренировала такую женщину.
Моя фитнес-школа