Как похудеть после ЭКО: что есть, как тренироваться, похудеть после родов

Как похудеть после ЭКО: что есть, как тренироваться, похудеть после родов?

Это, действительно, большая проблема, поскольку препараты для стимуляции на ЭКО вызывают инсулинорезистентность и потому не работает ни КБЖУ, ни ударные аэробные, ни голодовки, ни пожирание овощей в коровьих масштабах. Это в целом бесполезные стратегии, но женщины продолжают им следовать. Естественно, птозят, стареют, дурнеют, лысеют, но «продолжают жрать кактусы».

Увеличение именно жировой массы является основным побочным эффектом для многих женщин, перенесших ЭКО.

Во время ЭКО женщинам назначают лекарства, стимулирующие яичники производить несколько яйцеклеток.

Эти лекарства вызывают гормональные изменения, которые могут привести к задержке жидкости и увеличению веса. Не только воды, подчеркну, и жира тоже!

ЭКО — стрессовый и эмоциональный процесс. Многие женщины обращаются к еде за утешением. Стресс приводит к выбросу кортизола, гормона, который может способствовать увеличению веса, особенно в области живота.

Я как-то худила молодую клиентку после ЭКО и родов. Жировой живот-фартук свисал до середины бедра. Убрали эту дрянь. Но она реально была бойцом с железной дисциплиной. Я её очень зауважала. Поскольку женщина была молода, кожа подтянулась. Была бы старше, пришлось бы делать абдоминопластику.

Многим женщинам, проходящим ЭКО, рекомендуется снизить физическую активность. Это приводит к уменьшению сжигаемых калорий и набору жира.

Гормоны, такие как прогестерон, могут повышать аппетит, что приводит к перееданию и увеличению веса.

Имейте в виду, врачи — те ещё олени, не смыслящие в диетологии. Всего лишь внедрив безуглеводку, можно было бы избежать ожирения у клиенток. А то толку накачивать гормонами и вести к родам, если в зеркале будет смотреть на бедную женщину вечный одутловатый морлок. Никакие дети не в радость, а муж быстро найдёт «глупее, моложе и веселей». Стройнее как минимум.

Если развивается резистентность к инсулину, жир липнет просто невероятно быстро. Он устойчив к диетам и активностям, ничего не берёт. Тут только специальный рацион и специальные тренировки.

Консультация на эту тему.

Сайты с советами по похудению после ЭКО блеят одно и то же безграмотное «основывайте свой рацион на цельных, богатых питательными веществами продуктах».

То есть предлагают женщине в инсулинорезистентности и преддиабете налегать на макароны и каши. Отлично. Чтоб ещё больше разнесло на углеводах. А ведь и сложные углеводы распадаются на сахара, и выброс инсулина на них точно такой же как и на сладкое, просто растянутый во времени.

Дробное питание и сложные углеводы работают с молодыми, без инсулинорезистентности и с хорошим обменом, вот тогда на слоэжных углях делаются класнные фигуры. А не на возрастных женщин с поломанным метаболизмом. Их такие советы не касаются.

В общем, я с такими случаями работаю. Но имейте в виду, цена спортивной стройной фигуры после ЭКО сопоставима с протоколом эко и даже дороже. Выбирайте, что дорого вам. И сколько стоят на самом деле ваша красота, будущее, здоровье, сексуальность и счастливая личная жизнь. Мужчина любит глазами. И никакие дети не удержат остывшего мужа. Так что на мне пытаться сэкономить не рекомендую, товарищи женщины.

Более детально про мой подход.