admin@slavanaum.ru
Честно говоря, рабская система труда и нищенская система оплаты вообще не воодушевляет меня как тренера работать в «совке». Комфортно вести максимум 10 человек и проводить максимум 2-3 персональных тренировки в день, имея 2-3 выходных. Половина моей практики сейчас — личное ведение в первой половине дня (благодаря разнице во времени, у клиентов — утро, у меня — обед), другая половина — онлайн-проекты как интернет-маркетолога и продюсера онлайн-школ.
Я более 7 лет работаю онлайн и исключительно на себя (не люблю ни с каким клубом делиться, перетопчутся), моей фитнес-школе почти 5 лет. Тем не менее, такая проблема есть даже в непритязательной, казалось бы, Армении, которой в принципе не светил ни один нормальный тренер и уж тем более из-за границы. Однако вот происходит такое:
В смысле «после долгих раздумий»? «А не пошла б ты на хер, деревенщина», — ровно секунду «на раздумья» и ещё три секунды на посылание. О боже, в каждой заштатной дыре алчут сушёного тренера и фитнес-модель, причём в стране, где все толстые повально (как и в Казахстане народ с ожирением беспробудно, однако, помню, в казахском «Хуексор» тоже хотели, чтоб моё тело было не таким «толстым» спустя 2 недели после родов, про ту мразоту я дальше расскажу).
Те провинциалки-начальницы явно не в курсе, что сухая форма для большинства соревнующихся тренеров — это ровно неделя после соревнований. Прости их Господи, дремучих дур, ибо не ведают, что несут.
И не в курсе, что астеников среди нас хорошо если треть, остальные — эндоморфы как и я. Мы — «толстые тренеры». А по сути — обычные здоровые люди, обладающие вот такой природной красотой и хорошим здоровьем. Мы — педагоги, я много работаем с пониманием, принятием, поддержкой клиента. И мы прежде всего ведём к здоровью, мы занимаемся оздоровительным фитнесом (даже не спортом)!
Мы никакого отношения к фитнес-моделингу и тем экстремальным видом сухости не имеем. Соревнования любой федерации создают нездоровые эталоны, которые, подчеркну, не имеют отношения к здоровью и тренерским задачам. Тренер может быть каким угодно «толстым», но он обязан быть компетентным. Мы работаем головой. Мы не модели, не эскорт. Я рожала, у меня не будет узкой талии нерожавшей девушки. Мой живот не будет животом девственницы. И это нормально. Это должна уважать в себе каждая женщина и давать отпор долбанутым кликушам, верещащим, какими мы кому-то там обязаны быть. Хочу и жирная, не ваше дело.
Хотя я не имею ожирения, зато имею около 70 кг тощей (безжировой) массы. Это вес костей, мышц, внутренних органов. Потеря этой массы — возрастная саркопения, показатель старости, паталогического убывания мышечной массы и движения в раннее ускоренное старение. А у меня показатели лучше, чем были в молодости.
Я вешу 90-100 кг в разные периоды жизни и уже 12 лет хорошо зарабатываю тренерской работой. Учитесь, коллеги. И хватит оправдываться.
Ненормально весить как подросток в 40 лет, ненормально иметь «бараний вес» в 50 и весить как рождественская индейка, когда ты больше не младенец. Вы должны быть мышечными, тяжёлыми, сильными, без тотального ожирения (а оно сплошь и рядом даже на первый взгляд у худых скинни-фэток). Однако и небольшое превышение по жировой массе, как показывают многочисленные научные исследования, гораздо лучше для здоровья, чем недовес. И такие люди отличаются хорошим здоровьем до глубокой старости.
Мои клиентки со мной ощущают себя красивыми и расцветающими, а не «жирными», загнанными в вину и обязанными «худеть».
Со мной всегда идёт рекомпозиция. То есть становится больше жира, меньше мышц, изменяется само качество тела, уходит дряблость, целлюлит, вислости, морщины. Отступает старость, появляется море энергии, снова хочется жить, творить, делать бизнес, растить детей. Никаких минус 30 килограмм за месяц — это шаг в пропасть и уродство. Это из серии «фитнеса для бедных» и его корявых результов.
Да, вы помимо прочего должны быть на замещающей гормональной терапии. Тогда, возможно, не сбрендите, не обвисните, не заптозите. И сохраните деньги и положение. Сохраните семью и хорошие отношения с близкими, потому что будете в ясном уме, без визгов и истерик, которые начинаются вместе с гормональным угасанием уже в 35+. Сохраните женское здоровье, не покрывшись всякой дрянью, как дефицитные бабы.
Да, я выгляжу необычно на фоне повально бесформенных или отощавших или шарообразных старушатин-ровесниц. Не разбирающийся в теме, убогий, замутнённый разум дур запросто посчитает и «жирной».
Как меня видят саркопенички:
Но я знаю толк в красивой зрелости. Когда вокруг кривляются и играют в вечных подростков. А я это наблюдаю у одногодок повально: саркопению начиная с 35+ и жалкие ужимки «ах, мне дают 20 и мне велики вещи дочери». Инстаграм сыграл с морлочинами злую шутку, вводя в заблуждение фильтрами и лестью таких же уродин в каментах. Я замечательно проживу без бабьей лести и комплиментов. Мне достаточно мужской любви.
А у отощавших куриц уже налицо психически неадекватное (и уже не материнское) поведение, которая конкурирует зачем-то с подростком, оставшись по сути сама незрелой инфантилкой. Задрали эти «сзади пионерки, спереди пенсионерки», давящие секс, выставляя тощие мощи с вислой кожей как признак молодости и «антиэйдж» (тут вообще ржач, в реале эти несчастные бабы с антивозрастных форумов выглядят ещё хуже, чем если б не занимались таким «антиэйджем»). Это выглядит жалко, неуместно и глупо. Мышечное тело — это переход совершенно на иной уровень внешности, здоровья, бытия. А кто ест не более 30 грамм белка в день да боятся штанги — так на то и выглядят. Ссанины.
«Музей ссанин» (просто выдумка и фотошоп, а то ещё подумаете, он существует). Стрёмные — тощие, лысые от дефицитов, с вислой кожей, со «съеденными» на голодных диетах лицами и ягодицами саркопенички. И одна — с ожирением на фоне климакса. «Специалистки» по форме чужого тела, оценивающие и осуждающие.
В общем, дорогие читатели, вас изначально считают «жирным уродом» по умолчанию большинство тех, кто содержит эти конченые клубы и ссаные фитнес-студии. А кто их содержит? Вчерашние постаревшие проститутки, которым сутенёры да папики (дабы отвязаться) сунули в рыло салоны и фитнес-клубы. Знаю несколько бывших жриц любви, которые накопленное вложили в фитнес и салоны красоты (молодцы, кстати, и тётки приятные, я вообще дружу с очень разными людьми). Либо богатому занятому мужику надо отвязаться от своей сходящей с ума после сорока идиотки и занять её чем-то, чтобы спокойно отдыхать с молодухами (пока курица «занимается бизнесом» вместо выклёвывания мозга). И вуаля: пилатес-студия в Ереване! Фитнес-клуб в Киеве!
Если вы клиент, то шлите подобную шваль в дупу и открывайте дома свой зал. А коллегам рекомендую небольшими командами открывать свои студии и не делиться прибылью ни с каким охреневшим клубом, это вообще американская ещё давняя тенденция, которая идёт и к нам: тренеры в худшем случае арендуют право работы в зале, а вообще в США уже создаются коворкинги для стилистов, визажистов, тренеров, куда каждый приводит своего клиента, платит вполне доступную аренду и больше не обираем салонами и клубами. Сейчас тем более нам для работы не нужны никакие супер-брендовые тренажёры. Я могу работать вообще без оборудования, с одной стойкой и набором гантелей.
В принципе, я даже в чём-то благодарна той старой «хуексоровской» говнине, которая посчитала, что я «жирновата» для их хронически убыточного казахского «балаганчика». Во-первых, меня это закалило, мне давно бесполезно что-то вякать про «похудеть», потому что даже с плюс 20 кг я железобетонно уверена в себе и ощущаю себя сексуальной и красивой. Во-вторых, разозлило (а злой украинец — отличный боец, как показывает жизнь). В-третьих, сделало независимым фитнес-предпринимателем. Сидеть на 400 долларов зарплаты — вот что ждало меня в этой казахской богадельне.
Так что, коллеги, хватит мямлить и оправдываться. Лишайте клубы их заработка на вас. Та мразота, которая намекала, что родившей, кормящей и потому ещё отёчной женщине надо схуднуть (я после родов была в неплохой форме на самом деле, но которая, тем не менее, никак не говорит о моём профессионализме, хочу — толстею, хочу — худею, и никакой блядины это не касается) сейчас уже старая климактеричка. На фоне гормонального угасания у неё высохли все слизистые и покрылась морщинами кожа, она стала тупить и истерить, отчего, скорее всего, уже уволена. Её просто высосали и выбросили, как то часто случается. Именно на эти 50+ приходится пик бабьего одиночества и неустроенности, потери прежнего дохода, положения и конец драйва.
А, вспомнила ещё одну тощую тренершу, которая выглядит уже бесполой, со «съеденным» на лице, груди и ягодицах жире (как у людей из концлагерей и жертв голода). Без жизненной силы, с глазами бездомной собаки. Естественно, кичится тощетой и, я так поняла, все остальные, кроме неё и её таких же пожилых на вид подружек, в её глазах — жирные, жирные, жирные. Токсичная и несчастная женщина. Мало кто знает, что она — психически нестабильна, жертва насилия в прошлом и вечная жертва в настоящем (хотя, естественно, создаёт видимость счастья, которым всем на показуху тычет). И вместо психотерапии она принялась уничтожать своё тело и расшатывать нервную систему клиентов в затянувшемся суициде. Все разбегаются как от чумной.
А вообще, посмотрите мой мастер-класс «Как быть красивой и стройной, если ты склонна к полноте» И не слушайте никаких отощалых и одичалых дур.