Отзыв о работе и дружбе с тренером Ярославой Науменко 2023: операция, которая не понадобилась и про спину

Ирина Ковалёва — моя давняя подруга, знакомы лет 20 мы уже. Ей 41 год, тренироваться именно с утяжелением она начала недавно, когда прежние запреты врачей на силовую нагрузку стали «стоить» слишком дорого — Ирина столкнулась с сильнейшим опущением почек. И пришла ко мне в фитнес-школу.

Свою историю болезни и стабилизации состояния с помощью тренировок Ирина любезно согласилась рассказать свою историю:

«Я была активным, но слабым и болезненным ребенком, а потом и взрослым — с толстенными медкартами. Отлично отжималась и подтягивалась, дома был спортивный уголок, а родители серьезно увлекались легкой атлетикой и спортивной гимнастикой.

Но спорт, увы, оказался не для меня. Тому причина букет болезней: больные почки, желудок, спина и т.д., медотвод от физкультуры в школе и институте, регулярные больницы и пожизненный наказ врачей «не поднимать больше 3 килограмм»! То есть, даже собственного новорожденного ребенка, по идее, нельзя было на руки брать. ТВ-микрофон, в лучшем случае.

После родов в 36 лет все стало вообще плохо. Постоянные парализующие боли в спине — могла только лежать. Из-за слабых мышц и истощения исчезли жировые капсулы, держащие почки на своем месте. В итоге — нефроптоз обеих почек (правая — 3 степени, левая — 1 степени), пиелонефритные почки практически висели на сосудах в районе яичников. Бегом собирать анализы для операции по «подшиванию» почек, говорили медики.

Нефропексия — серьезное хирургическое травмирующее вмешательство (почки в специальной сетке прикрепляют скобами к мышцам, а если их недостаточно, как было у меня, то к ребрам) с еще более строгими ограничениями в жизни в последующем.

Я ходила на приемы к разным врачам и везде одно и то же. Пока один из непрофильных медиков в частном порядке не посоветовал попробовать тренироваться у опытного и грамотного тренера с бережным подходом и выверенной техникой. Мол, если фитнес не поможет, так и быть, придется сделать операцию.

Так в 40 лет я приступила сначала к домашним тренировкам, а затем пошла в зал. Была поставлена четкая цель: укрепить мышечный корсет, чтобы остановить прогрессирующее опущение почек. За год с небольшим я ее достигла и даже улучшила показатели. Результат контрольного исследования: правая почка — нефроптоз 2 степени, левая в норме. Операция не нужна.

Помимо нефроптоза и пиелонефрита у меня близорукость (-7), порок сердца (пролапс митрального клапана 1 степени) и артроз шейного отдела позвоночника. Артрит голеностопа обеих ног, полученный после беременности и родов, также прошел после года занятий фитнесом, беспокойства не доставляет, боли и ухудшений нет.

По биоимпендансу в 41 год мой метаболический возраст — 26 лет. Я регулярно обследуюсь и держу под контролем то, что мне под силу в плане здоровья. Для меня выверенная система нагрузок просто жизненно необходима», — говорит Ирина.

Куча проблем и болезней, страшно тренироваться? На консультации расскажу, что поможет именно вам.