admin@slavanaum.ru
Я вешу же более 90 килограмм, но при этом у меня плоский живот, упругий мышечный зад и грудь 8 размера.
Главное — не цифра на весах, а качество тела. У меня очень много мышц.
Ношу не 42-ой, а 54-ый размер одежды и вот уже 12 лет зарабатываю себе тренерским ремеслом (а сейчас ещё и онлайн-продюсированием) на хлеб с маслом и икрой. А всё потому, что моим клиенткам со мной комфортно психологически. Я не тыкаю как обычные тренерши, что «я худая, а вы — жирное говно».
Как видите, не обязательно быть тощей, чтобы стать востребованным тренером. Для моих клиенток (а они все — успешные, занятые женщины) самое главное — с утра по Москве/Германии/Лондону потренироваться и пойти руководить и делать карьеру полной сил. С другими тренерами такое невозможно. Коллеги плохо знают принципы циклирования нагрузок, и что есть правило третей (лишь треть тренировки должна быть отказная). Они загоняют людей и без того живущих в бизнес-стрессе в ещё большие стрессы и проблемы нерациональным тренингом.
Я гарантирую, что мышцы где надо подрастут, попы станут упругими и круглыми, кожа станет молодой и отличной, если вы будете слушать меня 100 процентов и делать, что я сказала (без возражений). И не надо выползать из зала ползком. Чрезмерность нагрузки — признак непрофессионализма. У моих клиентов даже крепатуры особо нет, а результаты — есть. Никакой боли, отёков, мучений. Только играючи — красота и лёгкость.
«Тренировки через силу воли не подходят. Успешные женщины из-за боли и чрезмерности и так их вечно бросали. Ко мне ходят как на праздник. Я ж не насилую», — пишет моя подруга из Киева Анна Воронцова, тоже тренер. И я работаю точно так же.
Кстати, да, и кардио до одурения не надо. Активности и так достаточно у не-домохозяек. Есть можно достаточно, досыта, без подсчёта КБЖУ! Белок и жиры — как я скажу. Мясо, сало, яйца, сыры.
С ягодицами и бёдрами у меня тоже всё в порядке, какая ещё ровесница такое тело может продемонстрировать в 40+. Разве что коллеги. В основном женщины выглядят как бабки уже. С такими телами, что перед мужиком раздеться страшно, только в шубе в постель прыгать.
И завершая мысль: выбирайте тренера по общности интересов, по интеллектуальному уровню. Я понимаю, не все стажировались в ООН и работали на Financial Times Group, не все учились у бизнес-коучей и имеют американскую фитнес-сертификацию. Но я это всё имею точно. Журфак, карьера, управленческий опыт, разносторонние интересы и уход за собой от и до у меня написаны на лице:
Попасть на консультацию ко мне можно бесплатно, заполнив анкету, но я с вами свяжусь, если вы соответствуете портрету «моей клиентки»: у вас есть карьера, ответственность, бизнес, воля. А теперь вы хотите ещё и классное тело, чтобы всем ровесницам, сотрудникам и знакомым нос утереть своей фигурой. Затраханные многодетные мамаши, безденежные мадам и ленивцы с сильнейшим ожирением — не тратьте время. Я не отвечу.