Как быть красивой и стройной, если ты склонна к полноте и никогда не была тощей шваброй

​Как быть красивой и стройной, если ты склонна к полноте? А бывает ли вообще эта склонность к полноте?

Была у меня знакомая, очень худая доскообразная тренерша, которая считала, что все жирные, «потому что жрут». Конечно, все были жирные кроме неё, она одна была умница-красавица. Хотя я знала и другую её сторону с большими психологическими проблемами и травмами ещё из юности. Вероятно, последствия насилия были таковы, что ей надо было иссушать своё тело. И будучи ровесницами, она на лицо выглядит на 5-7 лет старше. Ну да ладно.

Конечно, мы не все одинаковые физиологически. Типы сложения сильно отличаются. Люди с генами северян — тех людей, которые двигались на север и научались выживать всё в более суровых условиях жизни, имеют более плотную и более толстую белую кожу, больший слой подкожного жира, прямые волосы. 

Я сама имею параметры 120-90-120, вешу 90-100 килограмм в разные периоды жизни, при этом, если рядом поставить женщину со 100 кг, в которых будет превалировать жировая масса, она будет шаром. Я — нет. На фото, кстати, моя самая «жирная» форма, когда я очередной поправилась на контрацептивах (сейчас стерилизовалась и похудела, хаха), но мышечная масса удержала общую эстетику. И тренируюсь я, чтобы оставаться сильной, молодой и мускулистой, а не тощей шваброй, как вышеупомянутая коллега. И я очень сильно отличаюсь от женщины с ожирением моего же веса.

И это помимо того, что у меня всегда было много клиенток. Женщинам приятно, что я «нормальная». Не с перекошенным сушёным лицом как большинство надрывающихся тренерш. Где надо у меня мышцы, где надо — жир. И при этом я представляю идеальный женский баланс мышц и жира. Потому что большинство женщин никогда не будут сухими, им не надо это физиологически. Но они могут изуродовать себя попытками стать как те редкие примеры природной «сухости», генетически происходящие из определённых регионов.

Кто как и я никогда не была тощей, но при этом хочет оставаться красивой и в 40+, должна понимать, что у такого сложения есть свои риски (риски возрастного ожирения) и свои плюсы (хорошая мышечная масса замедляет старение, а моё лицо не имеет морщин в 40, мне не нужны фильтры, за которые прячут свои лица ровесницы в инстаграме). 

Как оставаться красивой, будучи склонной к полноте — смотрите на моём открытом мастер-классе.