admin@slavanaum.ru
Даже без менопаузы (хотя её проявления у кого-то наступают едва за 30, не то, что за 40) женщины в два раза чаще страдают депрессией и бессонницей. В три-четыре раза для нас по сравнению с мужчинами увеличен риск рассеянного склероза. В пять-восемь раз выше риск дисфункции щитовидной железы. Кстати, многие женщины страдают от запоров не зная, что они связаны с дисфункцией щитовидной железы (гипотиреоз и АИТ способствуют запорам). У женщин гораздо больше запоров, чем у мужчин. У женщин еще и кишечник примерно на 5 метров длиннее, чем у мужчин!
Поэтому нам никак нельзя иметь ещё и дефициты гормонов. Баланс между эстрогеном и прогестероном для нас особенно важен. Когда эстроген доминирует над прогестероном, у женщин повышается риск миомы, эндометриоза и других проблем со здоровьем.
В норме, когда организм вырабатывает эстроген, он должен использовать его, а затем выводить в виде метаболитов. Однако люди с генетически высоким уровнем бета-глюкуронидазы поддерживают чрезмерно высокий уровень эстрогена (и растут риски рака, да).
Главный способ выводить метаболиты — силовой тренинг! Эндокринолог Ольга Ковган говорит, что ЗГТ не тренирующимся старается не назначать.
На днях слушала интервью ещё одного специалиста.
Сара Готфрид — доктор медицинских наук, прошла обучение в Гарварде, имеет сертификат гинеколога, доцент кафедры интегративной медицины и диетологии в Университете Томаса Джефферсона. Доктор Готфрид специализируется на гормональном здоровье, жизненной силе и долголетии женщин. Как и я увлекается силовым тренингом. Заннимаемся примерно одним и тем же, что и мы в фитнес-школе, короче.
Так вот, Сара Готфрид не дает оральные контрацептивы ни одной женщине, за исключением тех случаев, когда стоит выбор между контрацептивами и хирургическим вмешательством.
Оральные контрацептивы, говорит она, истощают микроэлементы, такие как магний, некоторые витамины группы В и некоторые другие. Они также влияют на микробиом, привнося повышенный риск воспалительных заболеваний кишечника и аутоиммунных заболеваний.
Они, по-видимому, делают гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось более жесткой, так что вы хуже переносите стресс («держите удар»). Они могут влиять на функцию щитовидной железы.
Каждый раз, когда вы принимаете контрацептивы, говорит доктор Готфрид, у вас повышается уровень глобулина, связывающего половые гормоны, который поглощает свободный тестостерон.
Противозачаточные средства мешают похудеть, контролировать аппетит, заниматься спортом. Причина все в том же — это антиандрогенный эффект данных препаратов. Говоря простым языком, они все сильно понижают уровень тестостерона. Который у женщин отвечает и за жизненную силу, за либидо, за ясность мышления, за хороший тугор кожи.
Снижение уровня тестостерона у женщин приводит к сухости влагалища, снижению полового влечения, подавлению способности принимать решения и уменьшению волевых качеств, снижению способности к риску. Препараты могут уменьшить клитор на 20%, включая регрессию нервов в клиторе.
В то же время непрекращающаяся овуляция вредна для женского организма и может привести к раку яичников. Если вы принимаете оральные контрацептивы около пяти лет, это снижает риск развития рака яичников на 50%. Проблема с раком яичников в том, что его симптомы расплывчаты и неспецифичны. Одним из наиболее распространенных симптомов рака яичников является вздутие живота (распространенное явление для большинства женщин, и никто не заподозрит рак).
Должны ли женщины периодически использовать гормональную контрацепцию только для того, чтобы компенсировать риск рака яичников? По-видимому, это и есть причина, по которой господствующая медицина всем подряд рекомендует оральные контрацептивы. Я от этого говна отказалась (и стерилизовалась).
Я попросила эндокринолога Олю Ковган прокомментировать позицию американской коллеги.
Вот что она ответила:
1) Контрацептивы повышают риск образования камней в желчном, поэтому дренаж желчных путей обязательно. Это питье теплой воды и урсосан. Но я в последние годы даю DMSO, который наши клиенты получают из нашей аптеки (такие бутылочки), он тоже дренирует хорошо.
2) Контрацептивы повышают инсулинорезистентность, поэтому обязательно низкоуглеводное питание типа карнивора и кето.
3) Если замедлен фермент в печени (это генетическое), то могут появляться растяжки, здесь надо менять препарат. Из всех более-менее подходит многим клиенткам «Ярина». Но она сильно выводит фолиевую кислоту. Тогда покупаем Ярину с фолиевой или просто пронимаем периодами фолиевую. С «Ярины» со временем, с возрастом уходим на «Климонорм», и с климонорма — на «Фемостон». А «Джесс» молодежи хорошо заходит.
4) Контрацептивы — это не просто строгий, а строжайший образ жизни.
5) Депрессия как раз от них и начинается из-за того, что они фолиевую выводят, а гинекологи это не контролируют.
6) У спирали «Мирена» вообще обещано только местное действие внутри матки, но часто у женщин растет живот, появляется сильный целлюлит. Я думаю, что там что-то не так с левоноргестрелом. Его доза выше заявленной и через слизистую она всё-таки идет в кровоток.