admin@slavanaum.ru
Какие форматы в фитнесе выбирают нижние и Верхние. Детальнее кто есть кто — тут.
Во-первых, вся нынешняя индустрия заточены под слабых нижних, ибо их ну скажем так, 90% населения. Тупо берут количеством.
Слабые нижние покупают не фитнес, а обезболивание психики, чтобы им было спокойнее. Поэтому им нравятся продукты, где ответственность отделена от них и кем-то извне контролируется: расписание, правила, «делай раз-два-три», отчёты, дедлайны. Иначе тревожная система без рамки превращает любую цель в хаос.
До и после для них обязательно (в отличие от Верхних клиентов) как доказательство безопасности. Они ищут подтверждения: «Получилось у похожей на меня — значит, не умру от процесса».
В-третьих, им нужны короткие циклы (7–21 день, потому в ходу у масс дешёвые марафоны) — потому что длинная дистанция их пугает, в ней слишком много неизвестности и шансов сорваться. Короткий продукт легче начать, пережить и легче оправдать покупку («это всего на пару недель»). И да, у слабых нижних формат «20 минут дома» и «без усилий» всегда выиграет, нежели «час в зале». Снижает стыд, что на дольше не способны (именно слабые, а сильные-то нижние там мощная «машина»).
В-четвёртых, марафон и челлендж — это для них социальный костыль. Группа, чат, «я не одна», похавала тренера, символическая принадлежность — всё это держит их в устойчивости. В одиночном режиме они быстро сливаются. Им нужен внешний ритм, чтобы внутренний (навыков которого нет) не требовался.
В-пятых, мотивация у них работает не через мечту, а через избегание боли: («не хочу возвращаться в толстое тело», «хочу перестать тревожиться из-за еды»). Поэтому они выбирают продукты с обещаниями «без срывов», «комфортно». Это рациональная попытка снизить риск провала.
В-шестых, их главная проблема — удержать. Они могут сделать героический рывок, но без поддерживающей системы откатываются обратно. Поэтому рынок нижних продуктов будет вечно. Слабые нижние каждый раз пытаются купить стабильность, а она продаётся «помещением в рамку» (как получают результаты в моей рамке «тренинг-белок-ЗГТ и не клевать мне мозги, или закрою доступ»).
Верхние в фитнесе покупают не «поддержку», а инструмент. Им важны контроль, измеримость и власть над процессом: прогрессия нагрузок, чёткие правила. Они спокойно выдерживает дискомфорт, потому что не воспринимают его как трагедию. Внешняя мотивация (чат, похвала, «мы вместе») Верхним не нужна, для них главное — чтобы система работала.
Слабое место другое — перегиб. Верхний легко превратит фитнес в фронт, почему я нередко притормаживаю ретивость сильных мужчин. Не надо чрезмерности. Я почти всегда корректирую стратегию для сильных. Им надо правильно распределить силы.
И ещё отличие — отношение к тренеру. Верхнего (да и сильного нижнего) не надо вести за руку, они хотят партнёра высокого уровня: чтобы ему объяснили логику, дали варианты, помогли оптимизировать, но не сюсюкали, не возились и не «мотивировали».
Лучший контакт для Верхних — уважительная прямота. И да, Верхний любит автономию: дай ему правила игры — и он сам захватит поле. Так я хочу работать с командами топов, где есть Верхний и несколько сильных нижних, чтобы сделать из них машину по укатыванию конкурентов. С помощью нашей системы и терапии.
Я — Верхний тренер. Не размениваю приватность моих клиентов на дешёвое доверие низов (потому у меня особо нет ничьих фото и не будет, я никого не уговариваю, даже отговариваю), не нуждаюсь в толпе и лайках как в костыле, что меня выбирают, и строю авторитет через интеллект, мысль, систему и результат. Это мой выбор власти и фильтра. Единственный минус — рынок громких клоунов шумнее.