admin@slavanaum.ru
Развеиваю мифы. В сети множество ушлых фтнес-инфоцыган, которые с разной степенью успешности обирают народ. Вечно так: одна из эскорта, другая пекла булки на хлебзаводе, третья просто залётная шмара. Особенно приятно, когда у меня тренируются жёны тренеров. Спасибо, девочки.
Наталия Шершень сама стала тренером, и очень хорошим!
Наташа у меня в ярких кейсах, которыми очень горжусь:
Рита — моя многолетняя, любимая клиентка:
Анна, замечательная девушка из Австралии:
С Викторией мы тоже давно работаем и дружим:
Вот ушли отёки, а классная фигура — пришла!
Классные результаты, пример, как идёт рекомпозиция, когда вес меняется несущественно из-за роста мышц, а визуально ты преображаешься, потому что минус 4% жира:
Моя клиентка с личного ведения поделилась: «Но только после личных тренировок со Славой изменения заметили окружающие. Изменились пропорции тела. Через пару недель тренировок меня на улице не узнала дочка. Скользнула взглядом и продолжила ждать маму».
Наталья пишет: «Я тренируюсь давно, много разных направлений испробовано и полностью согласна со Славой, что после 40 ка необходимы силовые тренировки+питание+ЗГТ. Занималась по программе Ярославы, стараюсь питаться по карнивор диете (зашла очень круто). Благодаря эндокринологу Оле Ковган стала немного разбираться в своем здоровье и причинах старения. Тело стало более упругим и подтянутым. Занимаюсь с гантелями, очень эффективны для меня ягодичные мостики. Я перестала стремиться снизить вес. Как научила Слава смотрю биоимпеданс и пропорции тела. Ем сливочное масло, сало, мясо.
Мне все ваши курсы и лекции нравятся. Вы идете в ногу со временем и постоянно знакомить с чем-то инновационным. Сами постоянно обучаетесь и знакомить с новыми актуальными знаниями, просто сейчас такое время, что в инете столько ненужного шлака, что лучше слушать профессионалов, которым доверяешь. Я благодаря вам поняла, что красивыми могут быть не только худые и измождённые женщины, а что бывают разные типы фигур и нужно просто стараться сделать лучшую версию себя исходя из своих исходных данных. Спасибо за ваш труд».
И тут мне удалось поменять взгляды на своё тело и увидеть красоту своего соматотипа:
«За несколько лет обучения в школе у меня поменялся и образ жизни, и взгляд на красоту, — пишет Мария Лелетка. — Я научилась двигаться на тренировках, распределять силы, дышать, слушать и слышать свой организм. Настоящим открытием было время и принцип выполнения каждого упражнения. Я перестала бояться добавок. Научилась, наконец-то, действительно правильному питанию, а не «салат+курогрудь и занюхать орешком». Моё тело стало выносливее, а походка и движения более уверенными»:
Отзывы 32-летней клиентки из личного ведения:
Тут, кстати, мои девчонки рассказали о том, как выглядит фитнес и тренировки за границей.
А вот карта моих слушателей, клиентов, учеников: